Es handelt sich um eine Entspannungsmethode bei der es um Anspannung und Entspannung von Muskeln/Muskelgruppen geht.
Ziel ist es, diese Methode zur Selbstanwendung zu erlernen.

Progressive Muskelentspannung kann hilfreich sein bei:

  • Stress
  • Spannungskopfschmerz
  • Ein- und Durchschlafproblemen
  • Chronischen Schmerzen
  • RheumaBluthochdruck
  • Aggression und Gereiztheit
  • u.v.m.

Robertina Al Ashouri
Entspannungstherapeutin/P├Ądagogin
Tel: 0208 43964559
Mobil: 0170 3177232
Oder direkt in MMZ